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老人泡溫泉的注意事項
作者:佚名    信息來源:本站原創(chuàng)    點擊數(shù):809    更新時間:2015/5/12

老人泡溫泉的注意事項


    溫泉是由地殼深處的地下水受地熱作用而形成的礦化水,含有豐富的微量元素,于人體有保健理療作用。泡溫泉不僅可以舒緩疲勞、緩解壓力還能美容護膚,起到強身健體的作用。
 老人泡溫泉要準備什么?
 1、檢查身體
 老人泡溫泉之前最好先做一下身體檢查,向醫(yī)生咨詢自己的身體情況是否適合泡溫泉。溫泉對于休閑養(yǎng)生來說確實是個好東西,但卻并非人人適合,尤其是老年人,稍有不慎,享樂就會變成災(zāi)難。75歲以上的老人,即使身體再健康都不適宜泡溫泉,而如果本身就患有急性疾病和心腦血管疾病的人,也不應(yīng)該泡溫泉。
 2、充分休息
 雖然泡溫泉可以修身養(yǎng)性,強身健體,但是也是需要耗費體力的。所以,老人泡溫泉前必須要充分休息好。但是,飽食、醉酒以及連日奔波勞累后不易下池泡溫泉。
 3、泳衣
  泡溫泉都是身著泳裝,因此老人的泳裝必須要帶。男生宜帶平角泳褲,女生則可選擇大方得體的泳衣。老人選擇泳衣最好要舒適為主,不要太過緊身,以免影響血液循環(huán)。
 4、浴袍
 老人身體抵抗力弱,大多體內(nèi)患有風濕,容易著涼,溫泉處雖然都有浴袍,如果有些老人特別怕冷,可以再帶一件浴袍。
 5、吹風機
 溫泉處一般都會有1-2個吹風機,也會排著長長的隊伍等待使用,老人的抵抗力比較弱,盡快讓頭發(fā)晾干,避免著涼,最好為老人準備一個吹風機。
 6、大小毛巾
 雖然泡溫泉的泳池或度假村會準備一些毛巾,但為了個人衛(wèi)生安全起見,大小毛巾是暢游或浸泡溫泉的必備物品。
 7、日常藥品
 老人有血壓不好的,心臟不好的,本身就天天服用降壓藥等,一定要隨身攜帶好藥物,按照醫(yī)囑定時服用。有暈車現(xiàn)象的老人,提前服用暈車藥。
 8、塑料袋
  準備一個密實的塑料袋,可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。
 9、水
 泡溫泉容易造成體內(nèi)水分流失,所以大家在泡溫泉的時候盡量帶上水和飲料,避免造成脫水的現(xiàn)象。
 了解了老人泡溫泉要準備什么,小編還要提醒您老年人泡溫泉最好要攜伴一起,才能互相照顧。另外,老人泡溫泉要循序漸進,從水溫不太燙的地方開始,最好選擇水溫在34℃~37℃之間的溫泉。泡溫泉一定要適可而止,而且泡的時候要隨時觀察自己身體的變化,一有不適就要立即停止。
 以上信息僅供參考,如有必要請咨詢相關(guān)專業(yè)人士。

 

——老人泡溫泉的注意事項

 
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